Stretch Exercise - Flexibility 2.0.13

Leap Fitness Group – Freeware – Android
z 110154 głosów

Najnowsza wersja
2.0.13 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Looking to reduce muscle tension and stiffness? Need to relieve pain and relax your body? Want to enhance flexibility and mobility? Striving to correct problematic posture and boost your confidence? Then look no further than this simple and effective Stretch Exercise App, your trusted companion for well-being.

Stretching plays a vital role in your daily life, whether you use it as a warm-up or cool-down before or after your workout, or as a quick daily routine without exercise. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), it is recommended that people stretch at least 2-3 times per week for a healthy lifestyle. Harvard Health experts confirm that "stretching has to happen regularly." Regular stretching helps loosen tight muscles, alleviate pain, improve flexibility, and reduce stress.

<h2>Why Stretch?</h2>

Avoid injury:
Improving flexibility and range of motion in your joints is crucial for workouts and running. Stretching before exercise is highly recommended as it reduces muscle and joint tension, prevents cramps, and minimizes the risk of injuries. It also aids in fast recovery and reduces muscle soreness after exercise.

Relieve pain:
Stretching is widely used for back pain treatment. Research shows that stretching improves blood circulation in muscles and joints, promoting healing and pain relief. It is a natural yet essential method for treating pain while reducing fatigue and stress.

Increase flexibility:
Stretching helps maintain body flexibility, promoting mobility and muscle strength. As muscles and joints weaken with age, stretching becomes even more important, especially for the elderly.

<h2>Stretching Exercises Provide:</h2>

Daily routines:
<ul>
 <li>Morning warm-up exercises</li>
 <li>Sleepy time stretching</li>
</ul>

For runners:
<ul>
 <li>Pre-run warm-up</li>
 <li>Post-run cool-down</li>
</ul>

For flexibility and pain relief:
<ul>
 <li>Upper body stretching</li>
 <li>Lower body stretching</li>
 <li>Full-body stretching</li>
 <li>Lower back stretching</li>
 <li>Neck and shoulder stretching</li>
 <li>Back stretching</li>
 <li>Splits Training</li>
 
</ul>

<h2>Features:</h2>

<ul>
 <li>Stretching exercises that cover all muscle groups and are suitable for all individuals, regardless of gender, age, or fitness level</li>
 <li>Create personalized stretching exercise routines by replacing exercises and adjusting their order</li>
 <li>Voice coach with detailed animations and video demonstrations to guide you through each exercise</li>
 <li>No equipment needed, allowing you to train at home or anywhere, anytime</li>
 <li>Workout reminder to establish a daily stretching habit</li>
 <li>Track calories burned during your workouts</li>
 <li>Automatically records training progress</li>
 <li>A chart that tracks your weight trends</li>
 
 
</ul>

Fitness Coach:

All workouts are thoughtfully designed by professional fitness coaches. Consider this app your personal fitness coach, guiding you through each exercise, and providing expert guidance at your fingertips!

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

Back Workout & Healthy Posture

Back Workout & Healthy Posture Introducing "Back Workout & Healthy Posture," the premier mobile app in the Health & Fitness Category designed to provide relief from back pain, improve your posture, and strengthen your spine.

Bend: Stretching & Flexibility

Our quick and convenient stretching routines can help you improve flexibility and maintain your natural range of motion as you age.

Daily Yoga For Beginners

Daily Yoga for Beginners - A Journey Towards Wellness Daily Yoga for Beginners offers a comprehensive yoga program designed to promote physical well-being and inner peace. It is an invitation to embark on a transformative yoga journey.

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

Flexibility & Stretching App

The Stretching App by Fitness Coach offers daily stretching routines suitable for all levels of experience, ranging from beginners to advanced. It requires no equipment, coach, or previous workout experience.

Home Workout For Women

This app is a comprehensive exercise database of over 100 women's exercises, designed to be performed at home to improve your body.

Najnowsza wersja
2.0.13

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Revo Uninstaller Pożegnaj się z upartym oprogramowaniem dzięki Revo Uninstaller!
	safeRweb Chroń swoją prywatność w Internecie z safeRweb
	Intel Driver & Support Assistant Z łatwością aktualizuj swój system Intel
	Autodesk Identity Manager Bezpieczna i usprawniona kontrola dostępu dzięki programowi Autodesk Identity Manager
	Epson Printer Connection Checker Zapewnij bezproblemowe drukowanie dzięki narzędziu Epson Printer Connection Checker
	FastKeys Zwiększ swoją produktywność dzięki FastKeys

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!